アフターブログ:過去ログ2009-08

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アフター訪問
アフター訪問ブログ お客様からのアフターメンテナンス依頼の結果を綴るブログです。

    なつやすみといえば・・・

    アフターメンテナンスの巡回サービスを支える縁の下の力持ち、日程の打合せなど・・

    地道な作業ですがお客様重視の姿勢で頑張る山本です。




    私にとって、夏休みといえば、“ラジオ体操” なのですが、


    我が家の地域では、みんなで集まってラジオ体操をする習慣がありません。




    なので、昨年から、夏休みの朝のラジオ体操ではなく、


    “テレビ体操” (NHK教育テレビ)を日課にしています♪




    毎朝6時30分に始まり、目覚めを助ける軽い運動と、


    ラジオ体操 第1、または第2のどちらかを行う10分間。


    テレビなので、お手本を見ながら、どの部分のための体操なのか説明を聞き、


    ‘こんな体操だっただー!’ と改めて感じながら続けています。




    せみが鳴き始める前の涼しい時間


    きちんとやってみると、かなりの運動量


    終わった後は何だかちょっと体が軽くなったような・・・。




    また、今日も暑い1日が始まります。


    夏バテを防ぐためにも、ぜひおすすめです。

    2009年08月03日パーマリンク

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