姫路・たつの市・エクステリア工事　入金御礼　11/30

　外構エクステリア工事の完成を伝票や書類？で支える明るい性格の経理スタッフの貝藤です

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　松川担当のＳ様・Ｉ様

　南担当のＭ様・Ｔ様・Ｙ様

　山上担当のＫ様・Ｅ様

　幸福担当のＦ様・Ａ様

　小竹担当のＯ様・Ｎ様

　　
　早々の御入金ありがとうございます




　ん〜

　朝晩、すっごく寒くなってきましたね

　私、今年はまだ風邪をひいてません

　このまま風邪をひくことなく、元気いっぱい快調に過ごしたいと思ってます

　その為には、しっかり予防をしなきゃですよね

　手洗い、うがいは必ずです

　あっという間に明日から12月に突入

　家事に仕事にバタバタの毎日、いつになったらゆっくり出来るのだろう…

　今年も29日まで仕事だし、家の大掃除出来ないかも




　【貝藤のぐっすり眠るコツ教えます　】
　
　ぐっすり眠るための4つの条件

　今日は、3を紹介させて頂きますね。

　★心もからだものびのび！リラックスする

　眠りは自律神経とも深い関係が。昼は活動を司る交換神経、夜は休息に関する副交感神経が

　優位に。「副交感神経へのスムーズな切り替えは、リラックスしていることが条件！！自分なり

　のリラックス法を見つけましょう

　ちなみに私のリラックス法は、休みの日にソファに座りテレビを見ながらビールを飲む事です





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